치료에 대해 알아야 할 사항


정신 질환에 대한 도움을 받는 데 관심이 있다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 많은 고용주가 직원 지원 프로그램을 통해 상담 서비스를 제공하지만 보험 없이 치료사를 찾을 수도 있습니다. 핵심은 보험사의 정책을 알고 심리 치료 한도를 확인하는 것입니다. 일부 건강 플랜은 연간 제한된 수의 심리 치료 세션을 보장합니다. 귀하의 보험이 이 치료를 보장하는지 여부를 결정하려면 치료사와 귀하의 옵션에 대해 논의해야 합니다.


치료의 첫 번째 단계는 문제를 식별하는 것입니다. 치료사는 사회적 관계 및 부모와의 관계 문제를 포함하여 환자의 삶에 대해 질문할 것입니다. 그 또는 그녀는 경청하고 근본적인 문제를 이해하고 치료 전략을 제안하려고 노력할 것입니다. 종종 치료사와 환자는 치료의 목표를 함께 결정할 것입니다. 치료사가 환자의 문제에 대한 해결책을 찾지 못하면 다른 접근 방식을 사용할 것입니다.


치료의 목표는 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 치료사는 개인 이력, 현재 문제 및 목표에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 당신의 이야기와 당신이 바꾸고 싶은 것을 주의 깊게 들을 것입니다. 치료를 통해 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 자녀를 위해 올바른 선택을 할 수 있습니다. 그리고 최선의 행동 방침이 확실하지 않은 경우 치료사가 귀하와 귀하의 자녀에게 설명할 수 있습니다.


치료사 사무실로 통근하는 것도 또 다른 고려 사항입니다. 업무 시간에 근무하는 경우 치료 세션에 참석하기 위해 직장을 떠나기가 어렵습니다. 광주안마 또한 결근 사유를 밝히고 싶지 않을 수도 있습니다. 치료사 사무실에 도착하는 데 걸리는 시간 외에도 상사에게 휴가를 요청해야 할 수도 있습니다. 이것은 고용주에게 큰 불편을 줄 수 있으며 치료 세션을 예약하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.


치료에 관해서는 자녀의 안전이 최우선임을 기억하는 것이 중요합니다. 신뢰할 수 없거나 치료가 실패한 치료사는 원하지 않습니다. 치료사를 만날 때 긴장하거나 불안해하는 것은 자연스러운 일이지만, 자녀의 안전이 그들의 주요 관심사라는 것을 알게 될 것입니다. 또한 치료사는 귀하의 자녀가 치료 과정에 편안함을 느낄 수 있도록 귀하와 긴밀히 협력할 것입니다.


인본주의 심리 치료는 사람들이 진정한 자아를 갖도록 돕는 데 중점을 둡니다. 그것은 자기 수용과 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 환자의 의견에 관계없이 기꺼이 경청한다는 것을 의미합니다. 치료사는 필요할 때 개입하여 환자가 특정 상황에 가장 적합한 결정을 내리도록 도울 것입니다. 치료에 관한 질문에는 옳고 그른 답이 없습니다. 환자에게 자신의 감정을 숨기라고 말하는 것은 좋은 일이 아닙니다.


치료는 불안을 극복하고 삶을 개선하는 훌륭한 방법이지만 비용을 지불할 준비가 되어 있어야 합니다. 자격을 갖춘 치료사를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 시작하는 가장 좋은 방법은 당신과 같은 일을 겪은 친구와 이야기하는 것입니다. 그런 다음 두려움과 우려를 나눌 수 있습니다. 당신은 또한 경험을 공유하고 그것에 대해 치료사에게 물어볼 수 있습니다. 사랑하는 사람의 불안으로 어려움을 겪고 있다면 치료사와 상담하십시오.


전통적인 치료와 달리 자연 환경은 내담자의 필요와 감정에 더 적합합니다. 자연 환경을 활용하면 내담자가 다른 방식으로 기분이 나아질 수 있습니다. 예를 들어, 클라이언트는 실내 환경에 대한 압박감을 덜 느낄 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 대중 앞에서 말하는 데 문제가 있는 사람들에게 유용합니다. 이 환경의 이점은 클라이언트를 위한 보다 편안한 분위기를 포함합니다. 세션 동안 치료사와 환자는 함께 일합니다.

대조적으로, 물리적 환경은 내담자가 더 편안하게 느끼도록 도울 수 있습니다. 내담자는 환경이 자연스럽다면 치료자의 말을 들을 수 있을 가능성이 더 큽니다. 이것은 자신의 공간에 있는 것이 더 편안한 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한 자연 환경은 언어 수행에 대한 압박감을 덜 느끼게 도와줍니다. 그들은 그 과정이 더 편할 것입니다. 보다 자연스럽게 표현할 수 있어 정신 건강에 도움이 됩니다.