드라이 마사지를 하는 방법


드라이 마사지는 오일이나 로션을 사용하지 않는 마사지 유형입니다. 대신 안마사가 손과 팔꿈치로 고객의 근육을 마사지합니다. 전통적인 마사지와 달리 건식 마사지는 고객이 옷을 벗을 필요가 없습니다. OP 그러나 그것은 매우 강렬한 마사지 형태이며 교대 사이의 빠른 세션에만 권장됩니다. 이 방법은 마음이 약한 사람을 위한 것이 아닙니다.


드라이 마사지는 긴장을 풀고 몸을 젊어지게 하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 이 기술은 피부를 마사지하기 위해 특수 오일을 사용하는 것입니다. 로션은 많은 소매점에서 구입할 수 있으며 밀봉된 용기에 보관해야 합니다. 마사지하는 동안 사용자는 심호흡을 하고 등과 목에 압력을 가하여 스트레스와 긴장을 풀어야 합니다. 오일은 해당하는 너클, 팔꿈치 및 발가락으로 영향을 받는 부위에 도포해야 합니다.


드라이 마사지를 할 때 치료사는 브러시를 심장 방향으로 움직입니다. 목표는 림프계를 자극하여 독소를 더 잘 배출하고 더 많은 양의 영양분을 공급하는 것입니다. 혈액 순환을 자극하는 것 외에도 드라이 브러싱 트리트먼트는 더 깊은 수준의 이완을 촉진합니다. 이 마사지 트리트먼트를 경험하고 싶다면 전문가에게 맡겨보세요.


통증유발점 마사지는 통증을 완화하고 자연적인 에너지 수준을 회복하기 위해 단단하고 흐르는 스트로크를 사용하는 것을 포함합니다. 의사는 신체에서 가장 민감한 부위인 손가락 끝과 발목에 집중합니다. 이러한 유형의 마사지는 일반적으로 옷을 완전히 벗고 30분에서 90분 정도 지속됩니다. 통증유발점 마사지에는 딥티슈 마사지와 타이 반사요법의 두 가지가 있습니다. 전통적인 트리거 포인트 마사지는 손에 초점을 맞추는 반면, 태국 반사 요법은 신체의 더 깊은 층과 신체의 에너지 장에 초점을 맞춥니다.


건식 브러싱 마사지는 긴장을 풀고 근육 긴장을 줄이는 좋은 방법입니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 수행하는 것이 가장 좋습니다. 면허가 있는 치료사가 드라이 브러싱 마사지를 제공할 수 있습니다. 좋은 양치질 마사지는 또한 요통을 완화할 수 있습니다. 치료사는 드라이 브러싱 훈련을 받아야 합니다. 이것은 가장 인기있는 두 가지 유형의 마사지입니다. 그들은 손과 발을 사용합니다. 전문가가 가장 편안한 마사지를 제공할 수 있습니다.


아유르베다 마사지는 코코넛 오일을 에센셜 오일로 사용합니다. 이 오일에는 오메가 9 지방산이 함유되어 있어 신체에 유익하고 항균 효과도 있습니다. 또한 더 매끄럽고 아름다운 피부를 만드는 데 도움이 됩니다. 헤어 제품에도 사용할 수 있습니다. 코코넛 오일의 장점은 많습니다. 코코넛 오일의 주요 작용은 진통제와 항우울제입니다. 피부에 유익합니다.


건식 마사지를 할 때 오일은 따뜻해야 하며 너무 뜨겁지 않아야 합니다. 마사지 오일은 브러시를 사용하여 머리부터 발끝까지 발라야 합니다. 이 기술은 손과 발을 사용하여 몸 전체를 작동시킵니다. 마사지는 부드럽게 해야 합니다. 터치는 부드럽고 통증이 없어야 합니다. 또한 손은 가만히 있어야 합니다. 이 기술은 매우 효과적이며 내담자가 더 빨리 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.


Ayurveda: Ayurveda는 신체 ​​건강과 정신에 중점을 둡니다. 그것은 신체의 에너지 수준의 균형을 유지하고 독소를 제거하는 것을 목표로 합니다. Ayurveda는 마음에 대한 ayurvedic 관행의 이점을 강조합니다. 이 전체론적 관행은 인도에서 인기가 있습니다. 아유르베다의 치유력도 높이 평가됩니다. 경험이 풍부한 마사지 치료사가 웰빙 감각을 높이고 스트레스를 줄일 수 있습니다.


마른 양치질은 지속적인 통증을 유발해서는 안 됩니다. 마사지의 효과를 유지하려면 일주일에 몇 번 해야 합니다. 만약 당신이 초보자라면, 직장에서 긴 하루를 보내고 힘든 시간을 보내고 있는 사람에게 유용할 수 있습니다. 마사지가 익숙하지 않다면 이 방법을 시도해 보세요. 유연하고 편안한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 치료는 신규 고객에게 안전합니다.